Питание в зрелом возрасте

Питание в зрелом возрастеТолстеть — означает стареть — говорится в пословице. Действительно, с годами намного сложнее бороться с лишними килограммами. В Европе больше половины смертей преждевременных до 65 лет вызванные болезнями из-за неправильного питания и малоподвижного способа жизни. Так как же удлинить жизнь? Придерживайтесь режима приема пищи четыре раза в день, последний ужин должен быть за два часа до сна. Кушайте

Вегетарианство — польза или вред?

Вегетарианство — польза или вред?Вегетарианство — это самое давнее направление нетрадиционного питания, особенно модное в современном мире. Оно основано на употреблении растительных продуктов с полным исключением или частичным ограничением продуктов животного происхождения. Сторонников такой системы питания миллионы, которые по настоящему верят что она приносит пользу для здоровья и долголетия.

Питание во время беременности

Питание во время беременностиНаверняка, многие представительницы женского пола, которые находятся в ожидании малыша, задумываются над вопросом как и что правильно кушать в этот период, чтобы будущий ребенок и она сама были здоровы и красивы. Так давайте немного поговорим о правильном питании во время беременности, возможно каждая из женщин узнает для себя что-то важное и необходимое.
Научно доказано, что развитие плода

Абрикос, его диетические свойства и качества

Абрикос, его диетические свойства и качестваСолнечный, бархатный и сочный абрикос, как засвидетельствовано историками, родился в Китае, также как и подобный фрукт персик они относится к семейству розоцветных. Абрикосовое дерево способно плодоносить на протяжении 25 лет. Первые упоминания о его выращивании найдены в Армении. Оттуда благодаря Александру Македонскому абрикосы попали в Грецию, а со временем и в Европу.

Как употреблять имбирь

Как употреблять имбирьДавайте поговорим об очень полезном для нашего здоровья корне. Пять тысяч лет его уже знает человечество, когда-то давно им лечили чуму, а на востоке его называли способом для разжигания страсти. В Японии с ним готовят роллы и суши. Наверняка, вы догадались что это за корень. Конечно же, это имбирь!
Не зря имбирь называют универсальным домашним доктором, сегодня миллионы наших